太りにくい夜食はこれだ！

夜に勉強や仕事がある場合に、どうしても腹が減って集中出来なくなることがありますよね。

そんなときどんな夜食が一番いいのか。

Rの法則というテレビ番組でも紹介されていましたが、

その中でも自分で試してみて良かったものを2つ挙げましょう。


ベストなものが、

コンソメか鰹だし粉末にとろろ昆布を浮かべて、

そこにラー油を数滴、ゴマなども入れるとより風味もアップして

食べ応えもいいスープです。

カップ1杯づつ作れば十分な分量が出来上がります。

あまり食べ過ぎると食塩の摂りすぎになるのでご注意を。

熱いスープは基本的に目を覚ましてくれます。

しかもとろろ昆布の食物繊維は

しっかりとおなかを満たすのですばらしいですね。



次にいいものは、キュウリに味噌を付けて食べる

もろきゅうです。

１，２本も食べればおなかも一杯になって、

しかもそのしゃきしゃき感が目をしっかりと覚ましてくれます。


その際にグレープフルーツもあればさらに

低いカロリーなのに苦みや酸味で

目も覚めてよりグッドです。



いかがでしょうか。ぜひ夜食のメニューに困ったら上記を

お試し下さい。ミネストローネもいいみたいですよ。

カップ麵はライトならまあいいですが、

眠くなったりもするのであまりおすすめできません。

チョコも太るので控えめに。


それではがんばりましょう！

髪の毛が元気になる洗い方。冷温シャンプー法！

さすがに30歳代になってくると、どうも髪の本数が減ってきたような気がいたします。

これは現実として受け止めるほかないか・・・！

お金を掛けて色々と育毛剤を物色し始める前に、

実はまだあなたにはできることがあるんです！

それがこの、冷温シャンプー法です！

やり方は至って簡単。


１，いつも通り普通に髪をシャンプーする。

２，シャワーで頭に水を掛けて完全に冷やす。

３，熱いシャワーで頭をぬらして、もう一度しっかりシャンプーする。

４，リンスを付けたい方はこのとき付ける。


これだけです！

いつも1回しかシャンプーしない方はちょっと手間が増えますが、

この冷温シャンプー法は、頭皮の血行をかなりいつもより

促進しますので、だいたい皆さん1週間ほど続けると、

なんだかいつもより髪が元気になってきたような感じがし始めます。

それで、1ヶ月、3ヶ月、半年と続けると、髪全体がしっかり

目に見えて増え始めることが実感できるのです。


本当にいつもより一度多く洗うだけでこれだけ多くの効果を

実感できるこの冷温シャンプー法、皆さんにお勧めいたします。

無料なので、ぜひお試し下さいね。

感想もお待ちしています。

手持ちのヘッドフォンが恐ろしくパワーアップする改造方法。BATPUREの活用方法。

わたしは極めてヘッドフォンの改造が大好きです。

なぜかというと既製品の音質にいつもどこか

気に入らない部分が出来てしまうからなんですね。

それでみなさんも色々なヘッドフォンと比較して聞いていると、

どうしても手持ちのヘッドフォンはここが気に入らない、

もっと美しい高音が出て欲しい、

より迫力のある低音が出て欲しいという

欲求が色々と出てくると思います。


それで、以下は完璧に自己責任の領域になり、

しかも半田ごてを自分でちゃんと使えるという前提が

必要になってくる話になるのですが、

手持ちのヘッドフォンを少なくても高音の領域に関しては

劇的にパワーアップする方法があるのです。



それが、このツイーターをヘッドフォンに半田で

くっつけてしまうという方法です。

リンク先をご覧頂くと、かなりB級の怪しいオカルトまがいの

オーディオアクセサリーなのかなと思われてしまいますが、

わたしは実際に確かめてみないと済まない性分なので

1ペア購入して確かめてみました。


じつはこのミニツイーター、 BATPUREと言いますが、

これに直接スピーカーのように通電して音を出してみても、

ごくかすかな高音域の音しか出てくれません。

こんなのを足してみたところでどんな効果があるのかと

首をかしげてしまいますが、実際にヘッドフォンに

組み込んでみると非常に驚かされました。


なんというか、音の艶が劇的に向上するんです。

しかもキンキンしない。聞き疲れどころか

やみつきになるような要素を発生してくれるんです。

逆にこの音になれたところでもう一度外して

視聴してみますと、音がかさかさで

何か音の間と間が抜け落ちてしまっているような

印象さえ受けてしまいました。


これは私の予想ですが、この独自のピエゾフィルムを

つかった音波発生方法は、

ダイナミック型のヘッドフォンでは

発生させることが出来ないような非常に

繊細な透明感の認識を感じさせるような

音波を発生させているからではないかと感じます。


この効果は普通のスピーカーにこのツイーターを

追加して聞き比べてみてもすぐ分かります。

何か音全体につややかな美しい要素が確実に

追加されるんですよね。

変化の割合は５％ぐらいだと思います。

しかしこの５％が、とてもおおきな５％です。

だって聞いてみれば分かるのですが、

なぜかこの高音域が追加されるだけで、

音を聞いている時の満足感が

格段に違うことを感じてしまうからなのです。


もちろん私が高音域の美しさに異常に執着している

だけであるかもしれないのですが、

やっぱり、この高音はこのツイーターを使わないと

絶対に出すことが出来ないモノなのです。


それで、手持ちのヘッドフォン全部に私は

この BATPUREを半田で付けてしまうことに

なってしまいました。

5台ぐらいあるのですが、5ペア買ってしっかり

内部に半田付けして接着しちゃっています。

HD650とか、SONYのZ1000とか、DENONの

AH-D7000とかですね。

とくにすごいのが、AH-D7000です。店頭で

無改造の物と比べてみましたが、やはり

格段に高音域の満足感が違います。

基本的なポテンシャルも相当高いのですが、

やはり高音域の美しいつややかさで

圧倒する音質に到達していました。まるで

無改造品はしわしわのおばあさまのような

音に聞こえてしまいます。


と、まあこのように半田で追加するだけで

ここまでの音質の飛躍的な変化を遂げさせてくれる

BATPUREなのですが、

じつは最近改造しなくてもヘッドフォン端子に

平行して接続するだけで手軽に堪能できる

セットも販売されたようです。

それがこれです。BATPURE　C　SET

これなら眼前にさいころに取り付けられたBATPUREを置くだけで

改造しなくても存分に味わうことが出来るからすばらしいですよね。


ただ、お値段が単純に1ペア買うだけの5800円に比べて、

12000円と倍になってしまいますから、

節約を望む方にはおすすめしません。


お財布や自分の半田付けの技能と相談して、

ぜひヘッドフォンライフをこれからも存分に

味わってみて下さいませ！

パソコンで目が疲れた時に有効な手段

この文章をパソコンで見ている方、結構多いと思います。

それで最大の問題が目や肩の疲れだと思うのですが、

じつはこれが速攻で楽になる方法があります。




何だと思いますか？




実に簡単です！今すぐにこのディスプレイの明るさを

文字が見られるぎりぎりの設定にまで暗くしてみましょう！





さあ、いかがでしょうか。。。。





どうですか？目の疲れがぐっと楽になったのを感じませんか？



じつは、このディスプレイからは、相当の紫外線が出ており、

それが目に大きな負担を与えていることが分かっています。

ですから、ディスプレイにフィルターを貼り付けるだけでも

かなり目の疲れが軽減するのですが、

それだけではなくて、実際に明るさも積極的に

暗くしてみましょう。


これからも長い時間付き合ってゆくパソコンですから、

適度な明るさにすればエコですし、

目にも優しくいいことずくめですので、

ぜひディスプレイの明るさを自分で調節して

目の疲れとはおさらばして下さいね！

世界No.1コーチが推薦する本。

井口　晃さんを知っていますか？

彼は小さいころから自信がなく、
いつもオドオドしていて、
ほんの4年ほど前までは月収
7万円程度で、
人生の先行きにかなり
言いようのない不安を感じていたそうです。

しかし現在では本を出版し、
あの世界No.1コーチの
アンソニー・ロビンズから
推薦文ももらっています。

「井口　晃は今まで教えてきた中でも
最高レベルの生徒だ。

本書では、彼自身の人生を根底から変えた
具体的な成功メソッドを、
読者の人生を変えるために、
惜しげもなく公開している

世界No.1コーチ　アンソニー・ロビンズ」

彼は現在、
人の悩みをコーチングで解決し、
セミナーを開催し、
多くの人を救い、
過去20,000人以上の人に
直接影響を与えています。

そんな彼が新刊、
「７日間で人生を進化させる方法」
で通常２０万円のスピードサクセスセミナーの内容を
公開する事を決意しました。

以下を見てみて下さい：
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この新刊は
「７日間で人生を進化させる方法」
というタイトルで、
７日間という短期間で、
感情、肉体、精神の究極の進化をし、
３ヶ月で３つの目標を達成するという
プログラムです。

実際の所、3000万円以上の自己投資の全て、
古い成功哲学ノウハウではなく、
新時代の心理学や最新の成功哲学の全てを
公開するつもりらしく、
かなり真剣な気持ちが伝わります。

「７日間で人生を進化させる方法」：
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また、今回のアマゾンキャンペーンでは、
３つのありえないプレゼントがあります。


１「９０日で３つのどんな目標でも
達成するための７つのステップ」
２０万円のスピードサクセスセミナーの
極秘映像プレゼント。


２）”億万長者の１日スケジュール”

あなたが本書を読んだ後に、
具体的に毎日何をすればいいのかが
全て書かれた完璧な行動テンプレート。

内容は・・・

・具体的なスケジュール管理方法
・あなたの収入を確実に増やすある３つの方法
・最強のエネルギーを手に入れる２つのトレーニング
・業界のトップ人脈を手に入れる法

3.　日本トップ起業家７人との特別対談映像

　・携帯アフィリエイト界のカリスマ、原田　陽平さん
　・若手天才インターネットマーケッター、北川　賢一さん
　・月収1,000万スーパーコピーライター、はらいかわ　てつやさん
　・スーパープロデューサー、ヒルズコンサルティング株式会社の野口 洋一さん
　・５６歳でバリバリ活躍する中年の星、インターネット起業家山田　豊治さん
　・コーチングビジネス界のプリンス　北野　哲正さん
　・若手No.1マーケティングコンサルタント原田　翔太さん
　・マイケル・ボルダックなどをてがけた敏腕プロモーター　堀江　信宏さん

という、トップ起業家８人とのの豪華対談インタビュービデオを計８本

という通常のアマゾンキャンペーンでは、
ありえないほど豪華な３つのスペシャル特典を用意
しています。


今回のキャンペーンは水曜日の24時で
受け付け完全に終了するので、もし
金なし、コネなし、人脈なしで0から勉強し、
７日間で人生を進化させる事に
興味がある場合は
必ず見逃さないようにして下さい。

3月28日（水）24:00で受付終了：
「７日間で人生を進化させる方法」：
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かなり中身の濃い本ですすが
1,365円（税込み）なので
一度読んでみてください。

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